Voir

Observations sur la vue : Refléter comme une eau calme – La rivière des perceptions – Est-ce une forme ou la réalité ? – Voir la nature véritable de toute chose – La source de nos perceptions – Chance ou malchance ? – Regarder au cœur d’une rose – Au-delà des signes – L’objet lui-même – Tout est dans notre esprit – L’interconnexion – Confondre la forme avec la réalité – Je viens du centre – Ressentir la paix – Au-delà des points de vue – Pleine conscience et concentration – S’arrêter et regarder profondément – Sortir d’un rêve – Prendre le temps – Toucher l’impermanence – Observer la transformation – Lâcher prise – La vue juste – Identifier les graines – Toutes les graines sont en nous – Arroser les bonnes graines – La graine de vision profonde – Croire en nos perceptions- Les graines de souffrance – Voir nos forces et nos faiblesses – Que les autres soient votre miroir – Comprendre notre douleur et celle d’autrui – Ne pas faire de reproches – La réconciliation – Le pardon – Le doute – Notre idée du bonheur – Voir vraiment votre bien-aimé – Maintenir l’amour vivant – Conscience individuelle et collective – Voir au-delà des étiquettes – Le prix d’une perception erronée – La sagesse de la non-discrimination – Regarder sans voir – Contribuer à la vision profonde collective – Voir la réalité comme un tout – S’accepter mutuellement – Se débarrasser des vues erronées – La parole aimante et l’écoute profonde – Transformer l’environnement – L’ultime réalité – Voir l’intelligence de la nature – Prendre soin de l’environnement – Être conscient de la nourriture – Voir clairement.

Pratiques pour le regard profond : Les bienfaits de la méditation – La méditation assise – Relâcher les tensions pour générer plus de clarté – Rétablir le calme – la pleine conscience dans la vie quotidienne – La méditation marchée – Poser un regard de compassion – La vérité est dans la vie.