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Le Club des anxieux qui se soignent

Comment combattre l'anxiété

Une bande dessinée qui met en scène des personnages souffrant d'anxiété. Pour soigner leurs troubles, ils suivent une thérapie dans le cabinet du docteur Fanget qui leur donne des conseils et des techniques pour combattre leur stress au quotidien. Avec des informations documentaires.

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20,00 €

Catégorie

Psychologie

Psychologie - Diffusion Rosicrucienne

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Le Club des anxieux qui se soignent

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Description

Une bande dessinée qui analyse ce qu’est l’anxiété et qui propose différentes manières de l’apprivoiser.

Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l’anxiété.

L’anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. « Ça va mal se passer » – « On ne va pas y arriver » – « Je dois tout contrôler » – « Je vais mourir »… C’est épuisant (pour soi et pour l’entourage), inutile, parfois franchement ingérable.

La bonne nouvelle, c’est que ça se soigne. Il n’y a pas de fatalité : vous pouvez changer et « décatastropher » votre mental.

Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l’anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse.

Table des matières

Chapitre 1 - Les visages de l'anxiété

Chapitre 2 - Des clés pour comprendre

Tout est une question de réglage
Une maladie de l'anticipation et de la rumination
L'effet loupe
Est-ce normal ou pas normal ?

Chapitre 3 - Les films de l'anxiété

L'angoisse des nuits blanches, le film d'Ismaël
Koh-Lanta, le métro maudit, le film de Mona
Le Parasite, le film de François

Chapitre 4 - Les causes de l'anxiété

Premier facteur : la biologie
Deuxième facteur : l'éducation
Troisième facteur : les traumatismes
Une autre cause profonde : la condition humaine

Chapitre 5 - En thérapie

Saison 1 : Les petits anxieux
Saison 2 : Les paniqueurs
Saison 3 : Les TAG

Epilogue. Le club des anxieux

Pour aller plus loin

Que retenir de cette BD ?
En savoir plus sur l'anxiété
Comment choisir le bon psy ?

Caractéristiques

Auteur		FREDERIC FANGET
Editeur		ARENES EDITIONS
Format livre		16,80 x 23,20 cm
Nombre de pages		123
Type de livre		Broché
Date de parution		16/03/2023
Langue		Français