Avoir le courage de ne pas être aimé

SOMMAIRE

Note des auteurs
Introduction

LA PREMIERE NUIT - Nie le traumatisme

Le troisième géant, cet inconnu
Pourquoi nous pouvons changer
Les traumatismes n'existent pas
Nous fabriquons la colère
Comment vivre sans être assujetti à son passé ?
Socrate et Adler
Est-ce bien d'être exactement tel que tu es ?
Le mal de vivre est quelque chose que l'on choisit
Les gens choisissent toujours de ne pas changer
Ta vie se décide ici et maintenant

LA DEUXIEME NUIT - Tous les problèmes sont des problèmes de relations interpersonnelles

Pourquoi tu ne t'aimes pas
Tous les problèmes sont des problèmes de relations interpersonnelles
Les sentiments d'infériorité sont des suppositions subjectives
Un complexe d'infériorité est une excuse
Les vantards éprouvent des sentiments d'infériorité
La vie n'est qu'une compétition
Tu es le seul à te soucier de ton apparence
Du rapport de force à la vengeance
Reconnaître une erreur n'est pas une défaite
Surmonter les tâches qui s'imposent dans la vie
Fil rouge et chaînes solides
Ne tombe pas dans le "mensonge vital"
De la psychologie de la possession à la pratique

LA TROISIEME NUIT - Rejette les tâches d'autrui

Refuse le désir de reconnaissance
Ne vis pas pour répondre aux attentes d'autrui
Comment séparer les tâches
Rejette les tâches d'autrui
Comment te débarrasser des problèmes de relations interpersonnelles
Tranche le nœud gordien
Le désir de reconnaissance te prive de liberté
Qu'est-ce que la véritable liberté ?
Relations interpersonnelles : tu as les cartes en main

LA QUATRIEME NUIT - Là où se trouve le centre du monde

Psychologie individuelle et holisme
L'objectif des relations interpersonnelles est d'éprouver un sentiment de communauté
Pourquoi ne suis-je intéressé que par moi-même ?
Tu n'es pas le centre du monde
Ecoute la voix d'une communauté plus vaste
Ni carotte ni bâton
L'approche par les encouragements
Comment sentir que l'on a de la valeur ?
Existe dans le présent
Nous ne pouvons pas établir différents types de relations

LA CINQUIEME NUIT - Vivre pour de bon ici et maintenant

Les complexes étouffent le moi
Non par l'affirmation se soi, mais l'acceptation de soi
La différence entre faire confiance et avoir confiance
L'essence du travail est une contribution au bien commun
Les jeunes ont une longueur d'avance sur les adultes
Drogués du travail : un mensonge vital
Tu peux être heureux maintenant
Deux chemins parcourus par ceux qui veulent être des "êtres particuliers"
Le courage d'être normal
La vie est une suite de moments
Vis comme si tu dansais
Braque un projecteur sur ici et maintenant
Le plus grand mensonge vital
Donne un sens à une vie qui semble ne pas en avoir

Epilogue