Le coeur du bonheur

J'ai décidé d'être heureux pour éviter l'infarctus !

Le cardiologue Jean-Pierre Houppe vous fait découvrir pourquoi et comment le bonheur peut devenir votre meilleur médecin !

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Catégorie

Epanouissement intérieur

Epanouissement intérieur - Diffusion Rosicrucienne

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Le coeur du bonheur

Le cardiologue Jean-Pierre Houppe vous fait découvrir pourquoi et comment le bonheur peut devenir votre meilleur médecin !

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Description

L’infarctus est de plus en plus lié à notre mode de vie. Le stress, l’anxiété, le mal-être en sont fréquemment la cause. Pour le cardiologue Jean-Pierre Houppe, le bonheur est notre meilleur médecin. Décider d’être heureux peut nous aider à être en bonne santé et protéger notre cœur.

S’appuyant sur de récentes études scientifiques, Jean-Pierre Houppe nous révèle l’impact des émotions sur le cœur et nous propose de nombreuses clés et des conseils pratiques destinés à nous faire du bien au quotidien. Manger plus sainement, faire régulièrement des activités physiques, dormir mieux, arrêter de fumer préviennent les accidents cardiaques, mais cela ne suffit pas. Nous devons aussi apprendre à écouter notre cœur en prenant le temps de faire des pauses et de méditer, en étant bienveillant et altruiste, en retrouvant le bonheur au travail… Développer sa créativité, se reconnecter avec la nature, s’accepter soi-même, trouver le sens de sa vie sont autant de voies à suivre pour découvrir l’essentiel de la vie, et donc le bonheur.