Au cœur de la méditation bouddhique

Vers l'éveil sans attaches ni limites

Cet ouvrage, qui est un manuel complet des techniques de méditation, nous guide vers une vie épanouissante en tant que bouddhiste.

Un des premiers bienfaits de la méditation éprouvé par le pratiquant est l’amélioration immédiate de ses conditions de vie quotidiennes. La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible, plus tranquille et plus à l’aise. Notre esprit étant plus détendu, les événements qui nous perturbent habituellement semblent avoir moins d’importance et nous arrêtons de les considérer avec autant de sérieux. Grâce à la méditation, l’esprit apprend progressivement à s’émanciper des conditions et des circonstances extérieures. N’étant plus affecté par les conditions extérieures, cet esprit est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité. Un esprit stable, qui n’est pas perturbé, nous conduit à éprouver moins de souffrances dans notre vie.

Shamar Rinpoché (1952-2014)

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Catégorie

Bouddhisme / Hindouisme

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Au cœur de la méditation bouddhique

Cet ouvrage, qui est un manuel complet des techniques de méditation, nous guide vers une vie épanouissante en tant que bouddhiste.

Shamar Rinpoché (1952-2014)

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Description

Des propos sur la méditation pratiquée au sein du bouddhisme et des conseils pour atteindre le calme intérieur, proposés par un maître tibétain. Celui-ci aborde deux types de méditation, l'une basée sur la quiétude mentale, l'autre sur la vision pénétrante, dont il explique les vertus et montre la compatibilité.