Protéger et soigner sa thyroïde

La révolution du régime Indexe Glycémique (IG)

Le Dr Nys nous apprend dans cet ouvrage à prendre soin de sa thyroïde au quotidien (pollution, stress, tabac...), et nous propose une alimentation idéale pour équilibrer le fonctionnement thyroïdien

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Catégorie

Alimentation - Compléments alimentaires

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Description

Le Docteur Nys, endocrinologue-nutritionniste, a mis au point le régime IG thyroïde, destiné à privilégier les aliments ayant un index glycémique bas et à les associer de manière que les repas respectent au maximum le métabolisme. Ce régime s'appuie sur certains aliments aux vertus particulières et sur une hygiène de vie spécifique. Cet ouvrage nous propose un programme de coaching avec des menus personnalisés pour deux semaines et tous les conseils indispensables pour prendre soin de sa thyroïde.